それでは、ここでは自宅でメラトニン検査を行うメリットについて解説します。

①日内変動に対応できる

メラトニンは日中には分泌が少なく、夜間に多く分泌されるホルモンであるため、分泌のピークタイミングを正確に測定するためには、決まった時間での検査が理想的です。

しかし、クリニックでの検査では、タイミングが合わずデータを得るのが難しいことがあります。
一方で郵送検査なら、自分のライフスタイルに合わせて、適切な時間に検体を採取することができます。

②病院受診のきっかけになる

自宅で手軽に検査を行うことで、睡眠の質や健康状態に問題があるかを早期に検討でき、必要に応じて病院での専門的な診断や治療を受けるきっかけになります。
このように、病院に行く前に自己管理できる点が、郵送検査の大きな利点です。

③生活習慣を改善するきっかけになる

メラトニンの分泌状況を把握することで、自分の生活習慣を見直すきっかけとなり、睡眠環境やストレス管理、ブルーライトの減少などの対策を取る動機づけになります。

検査結果を目にすることで、より積極的に自分の健康を管理しようという意識が高まります。

④簡単かつ体に負担が少ない方法

唾液でできるメラトニン検査は、唾液採取するだけで簡単に実施可能です。痛みを伴わず、リラックスした状態で行えるため、多くの人が安心して利用できます。 ウェルミルの唾液でできる郵送検査では、検査結果をメールで受け取ることができ、結果に基づいて今後の対策や病院での診断を考える際の重要な指標となります。